体ケアについて
こんにちは![]()
2F陸上・ランニングコーナー担当の藤崎です![]()
最近は気温も上がり暑いですが、体が動く時期になってきましたね![]()
学生の方や一般ランナーの方も走りこむ量が増え体を酷使していると思います![]()
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練習後にはしっかりとダウン走とストレッチとアイシングをして体をいたわりましょう
そうしないと疲労が抜けずいつか大きなケガ
につながってしまうかも知れません
その為にも日々の体のケアを継続して行う事が大事になってくると思います![]()
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ちょっと偉そうに言いましたが
僕も学生の頃よくケガに悩まされていて走れない悔しさなどを味わっていた一人なので、皆さんにはしっかりとケアをしてもらいたいと思います![]()
もうすでにケガをしてしまっている方も多いと思いますが![]()
そんな方にはテーピングやサポーターをおすすめします![]()
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テーピングやサポーターは筋肉や関節をサポートし痛みの軽減やより炎症を起こさせないためにしておく体ケアグッズです![]()
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テーピングは保護する部位によって選ぶテーピングの太さが変わります。一度にかかるお金があまり高くはないのでケアグッズとしては取り組みやすいと思います
しかし部位によって巻き方が決まっていてそれを覚えるのがちょっと難しいです![]()
サポーターは原理としてはテーピングと同じですが、テーピングの巻き方を覚えるのはちょっと・・・・と言う方にはおすすめの商品です。付け方も簡単で固定力もしっかりとしているのでお手軽にしっかりとした商品が欲しいという方はピッタリです
しかし安い物でも2~3千円ぐらいからと高価なのがネックな所です![]()
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どちらがおすすめというのはその方のやられているスポーツやケガの症状によって変わってくるので言いづらい所ですが、もしテーピングやサポーター商品をお探しの方がいましたら店頭でお話を聞かせて下さい
あなたにピッタリの商品をお探しします![]()
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すでにケガをされてしまっている方やまだケガはしていないが心配な方も体のケアを考えてみてはいかがですか
些細な事でも結構ですので御来店お待ちしております![]()
何でも相談してください![]()
















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